A saúde do nosso corpo está diretamente ligada à qualidade da nossa alimentação.

Por isso é necessário ter uma dieta equilibrada, com nutrientes e minerais para evitar doenças a longo prazo.

E as frutas vermelhas podem ajudar nesse processo.

Sucos funcionais de frutas como romã, ameixa e cranberry, por exemplo, previnem contra doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, entre outros males.

De acordo com a nutricionista Andrea Naves em entrevista ao site Toda Ela, o cranberry é um dos frutos com maior teor de flavonóides, que contribuem para reduzir o risco de câncer e doenças do trato digestivo e urinário. Além disso, é antiinflamatório e antioxidante.

A ameixa contém fenólicos e proantocianidinas, que também são antioxidantes e previnem contra o envelhecimento precoce. A fruta também é rica em fibras, o que auxilia no processo de emagrecimento, controle glicêmico e bom funcionamento do intestino.

Já a romã contém selênio, magnésio, zinco e outros minerais, que também é antiinflamatória e antibacteriana.

Aqui no Celeiro você encontra esses e outros sucos funcionais que irão contribuir para a melhoria da sua saúde.

Venha conferir na nossa loja 😉

 

 

 

Em reportagem exibida no dia 06 de Julho de 2012, foram abordados temas como saúde  e alimentação saudável.

E em uma das entrevistas foi recomendada uma receita praticada por um casal são paulino há 5 anos. O consumo de grãos e frutas secas pela manhã.

O casal sofria de níveis altos de triglicérides e colesterol. Em consulta ao médico ortomolecular, foi receitada uma combinação de alimentos ricos em minerais e vitaminas.

A receita era a seguinte:

• Uma castanha-do-pará
• Duas nozes
• Duas castanhas-de-caju
• Quatro pistaches
• 1 damasco
• 1 ameixa

Todos esses elementos contém uma gama variada de nutrientes como ômega 6, potássio, fósforo e ácidos graxos. Essas substâncias ajudam a regular os níveis de colesterol e triglicérides sanguíneos e previnem contra doenças cardiovasculares.

Além disso, conferem força e vitalidade aos cabelos, unhas e organismo como um todo.

Mas para isso, também é preciso mudar o estilo da alimentação.

Incluir mais cereais integrais e grãos como linhaça, quinoa e amaranto são importantes; assim como reduzir o consumo de alimentos com farinha branca em sua composição.

Para ver a reportagem completa acesse o link >

http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2012/07/saiba-melhores-combinacoes-para-uma-alimentacao-saudavel.html

 

 

 

 

 

Muito utilizado na dieta mediterrânea, o vinagre balsâmico é utilizado em receitas e para temperar saladas.

De sabor forte e agridoce, sua coloração escura combina com vários tipos de pratos.

Além disso, ele contém vários benefícios para a saúde, pois é um poderoso aliado contra doenças crônicas e cardiovasculares.

E se aliado ao conhecido azeite de oliva, seus poderes são potencializados. 

Isso porque os dois temperos contém flavonóides e antioxidantes naturais, que combatem o envelhecimento das células ao mesmo tempo em que reduzem a inflamação das artérias, o que diminui o risco de ataques cardíacos.

 

Indicada para tratar vários tipos de problema de pele e do couro cabeludo, a argila é um produto natural que pode ser encontrada em diversas variações de cor. Cada uma com os minerais específicos para tratamento do problema.

Argila Branca:

A mais comum de todas. Indicada para peles oleosas, sensíveis e desidratadas. Tem ação cicatrizante e suavizante. Ajuda a clarear a pele sem agredí-la.

Argila Verde:

Própria para peles acnéicas. Tem ação adstringente, tonificante, secativa e pode ser usada em máscaras após limpeza de pele. Faz um peeling natural na pele, retirando células mortas e promovendo regeneração celular. Ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Argila Rosa:

É uma mistura da argila vermelha com a branca. Indicada para peles sensíveis. Tem ação desinfetante. Por conter ferro, é ótima também para tratamentos corporais e capilares.

Absorve toxinas e oleosidade e devolve o viço da pele. Nos cabelos, deixa-os sedosos e macios.

Argila Cinza:

Para peles oleosas e manchadas. Contém titânio que combate a acne e regula problemas de seborréia capilar. Clareia manchas e é um ótimo esfoliante natural.

Argila Negra:

A mais pura e nobre de todas. Possui alta concentração de minerais e pode ser encontrada como lama vulcânica. É cicatrizante, bactericida, desintoxicante e pode ser usada para tratamentos de alguns tipos de doenças, pois contém alta concentração de alumínio e silício.

Modo de Usar:

Mistura qualquer uma das argilas com um pouco de água mineral para formar uma pastinha. Aplique na pele, espere secar e retire com água.

 

 

Quer recuperar o viço e o brilho dos cabelos? Ou quem sabe dar uma fortalecida nos fios?

Separamos algumas receitinhas que irão ajudar a resolver diversos tipos de problemas e de forma natural.

Confira:

 

Para dar brilho:

Misture cerca de 100ml de óleo de coco com uma colher de chá de mel. Passe nos cabelos e deixe agir por  cerca de 10 minutos. Enxágue.

Repita o processo de 2 em 2 semanas.

 

Para controlar o volume:
Coloque germe de trigo em quantidade suficiente para todo cabelo em água quente. Deixe repousar por 5 minutos e escorra o excesso de água.

Aplique e deixe agir por 10 minutos. Lave com água morna.

 

Para cabelos com caspa:

1 xícara ( café ) de arroz integral moído
Folhas de confrei

Faça um chá com as folhas de confrei em quantidade suficiente para umedecer o arroz.
Misture até formar uma pastinha.
Com o cabelo ainda úmido passe-a no couro cabeludo, friccionando com as pontas dos dedos.Deixe agir por 5 minutos e lave os cabelos com shampoo neutro em água fria.

Repita uma vez por semana.