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Sua pele

A pele é nosso cartão de visita, através dela é possível saber nossa idade e até mesmo como anda a nossa saúde. É por isso que devemos tratá-la com cuidado. Aqui vão algumas dicas de como manter a sua pele bem hidratada.

  • Durma bem, pelo menos 6 horas por dia.
  • Tome de 6 a 8 copos de água por dia, a água hidrata a pele.
  • Limpe bem a pele antes de dormir.
  • Tenha uma vida ativa, exercícios físicos é um ponto importante para a boa saúde e pele sadia.
  • Consuma frutas e verduras a vontade.
  • Evite a exposição ao sol das 10 horas da manhã até 4 horas da tarde.
  • Mesmo no inverno nunca esqueça do filtro solar.
  • Não consuma bebidas alcoólicas e não fume.
  • Não tome banho muito quente, pois ele tira a oleosidade da pele.
  • Se você tem a pele ressecada, após o banho, com a pele úmida, use um creme hidratante nas pates mais ressecadas.
  • E se a sua pele é oleosa, use compressas de chá de camomila gelado no rosto, aplique uma vez ao dia, deixando agir de 10 a 15 minutos.
  • Use um esfoliante apropriado para o roto uma vez por semana.

Esfoliação com aveia e mel

Ingredientes

2 colheres (sopa) de aveia;

2 colheres (sopa) de mel;

1 gaze.

Como aplicar: Lave o rosto em água morna. Use sabonete neutro. Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a sobre o rosto em movimeto circulares. Em seguida, enxague o rosto com água gelada e passe o mel, deixando agir por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e em seguida passe um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

Quem tem a pele muito ressecada deve preferencialmente fazer a esfoliação a cada 15 dias. O creme esfoliante deve ser aplicado coma a ponta dos dedos com movimentos circulares e suaves. Em seguida, o rosto deve ser lavado com bastante água.